Онлайн-занятия проекта «Московское долголетие» — «Здоровый мозг и хорошая память»
В рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в онлайн-формате по направлению Интеллектуальные игры.
В зрелом возрасте особенно важно поддерживать работу мозга, чтобы внимание, память и способность воспринимать информацию не угасали. Для этого необходимо регулярно делать ряд простых действий:
- Концентрировать внимание на деталях
- Выполнять мелкие действия обеими руками.
- Делать упражнения на равновесие и крупную моторику
- Решать головоломки и математические задачки
- Запоминать и воспроизводить разную информацию
- Делать непривычные вещи, удивляться, радоваться и мыслить позитивно и многое другое.
Вы можете делать всё это самостоятельно, держа во внимании необходимость тренировки работы мозга, напоминая себе об этом и регулярно делая хотя бы что-то из списка.
Но лучше всего — (записаться) регулярно приходить на бесплатные занятия, где мы тренируем внимание, память, мелкую и крупную моторику, решаем задачки, радуемся своим успехам и учимся мыслить позитивно.
Расписание занятий: вторник и четверг в 12:00.
Преподаватель: Ахтямова Лилия Илдусовна.
Место проведения: платформа Zoom.
Район: Косино-Ухтомский.
Адрес: ГБУ ТЦСО «Вешняки» филиал «Косино-Ухтомский», ул. Святоозёрская, дом 11.
Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44.